Meditativ Kunst

Meditativ Kunst er ikke kunstterapi, men en måte å få kontakt med oss selv gjennom kunsten. Det er et verktøy for å oppnå tilstedeværelse i nuet, en praksis som hjelper oss til bevissthet og oppmerksomhet, fred og ro.

Denne øvelsen er en måte å bevege oss innover til kilden til vår kreativitet. Vi lærer å roe oss ned, lytte og la kreativiteten flyte gjennom oss.

Å lære og oppleve Meditativ Kunst passer godt sammen med andre åndelige praksiser som Yoga, Tai Chi og meditasjon.